B12 vitamin hvorfor kroppen trenger denne skjulte energigiveren
Vitamin B12 er et av de næringsstoffene mange først hører om når energien svikter, konsentrasjonen daler eller legen bestiller blodprøver. Likevel spiller vitaminet en langt større rolle enn mange tror. B12 påvirker blant annet nervesystem, hjernefunksjon, blodproduksjon og immunforsvar. Kroppen lager ikke B12 selv, så alt må komme fra mat eller ko...